Monthly Archives - Tháng Bảy 2019

Top 10 địa điểm du lịch hấp dẫn nhất Việt Nam

Chùa Thiên Mụ, Nha Trang, Phú Quốc … là những điểm đến được khách du lịch quốc tế yêu thích nhất theo bình chọn của trang Touropia.

1. Vịnh Hạ Long. Nằm ở bờ Tây của Vịnh Bắc Bộ, bao gồm vùng biển đảo thuộc TP Hạ Long, TP Cẩm Phả và một phần của huyện đảo Vân Đồn, tỉnh Quảng Ninh. Vịnh Hạ Long có bờ biển dài 120 km, diện tích khoảng 1.553 km vuông bao gồm 1.969 hòn đảo lớn nhỏ, phần lớn là đảo đá vôi, trong đó vùng lõi của vịnh có diện tích 335 km vuông quần tụ dày đặc 775 hòn đảo lớn nhỏ.

Top 10 dia diem du lich hap dan nhat Viet Nam hinh anh 1

Không chỉ đẹp bởi cảnh sắc “mây trời sóng nước”, vẻ đẹp nên thơ hay vô số những đảo đá vôi nổi trên mặt nước, Hạ Long còn đem lại cho du khách cảm giác bình yên khi hòa mình vào cảnh vật nơi đây. Được đánh giá là một trong 29 Vịnh đẹp nhất thế giới, cuối tháng 3/2012, tổ chức New Open World cũng đã chính thức công nhận vịnh Hạ Long là một trong bảy kỳ quan thiên nhiên mới của thế giới.

Top 10 dia diem du lich hap dan nhat Viet Nam hinh anh 2

2. Chùa Thiên Mụ. Còn gọi là chùa Linh Mụ, là ngôi chùa cổ nằm trên đồi Hà Khê, tả ngạn sông Hương, cách trung tâm thành phố Huế khoảng 5km về phía tây. Chùa Thiên Mụ chính thức được xây dựng vào năm Tân Sửu (năm 1601), đời chúa Tiên Nguyễn Hoàng, vị chúa Nguyễn đầu tiên ở Đàng Trong.

Top 10 dia diem du lich hap dan nhat Viet Nam hinh anh 3

Với cảnh đẹp tự nhiên và quy mô rộng lớn, chùa Thiên Mụ đã trở thành ngôi chùa đẹp nhất thời bấy giờ. Trải qua bao biến cố lịch sử, chùa Thiên Mụ từng được dùng làm đàn Tế Đất dưới triều Tây Sơn (khoảng năm 1788), rồi được trùng tu nhiều lần dưới các triều vua nhà Nguyễn. Ngày nay chùa vẫn được tiếp tục chỉnh trang ngày càng huy hoàng, tráng lệ và luôn hấp dẫn, thu hút đông đảo du khách gần xa.

Top 10 dia diem du lich hap dan nhat Viet Nam hinh anh 4

3. Hồ Hoàn Kiếm. Còn được gọi là Hồ Gươm, là hồ nước ngọt tự nhiên của thành phố Hà Nội, hồ có diện tích khoảng 12 hecta. Trước kia, hồ còn có các tên gọi là: hồ Lục Thủy, hồ Thủy Quân, hồ Tả Vọng và Hữu Vọng, tên gọi Hoàn Kiếm xuất hiện vào đầu thế kỷ XV gắn với truyền thuyết vua Lê Thái Tổ trả gươm báu cho Rùa thần.

Top 10 dia diem du lich hap dan nhat Viet Nam hinh anh 5

Hồ Hoàn Kiếm được gắn liền với truyền thuyết huyền sử, là biểu tượng khát khao hòa bình, đức văn tài võ trị của dân tộc Việt Nam. Do vậy, đã có rất nhiều văn nghệ sĩ đã lấy hình ảnh Hồ Gươm làm nền tảng cho các tác phẩm của mình.

Top 10 dia diem du lich hap dan nhat Viet Nam hinh anh 6

4. Hội An. Thành phố Hội An nằm bên bờ Bắc hạ lưu sông Thu Bồn, cách thành phố Đà Nẵng khoảng 25km về phía Đông Nam, cách thành phố Tam Kỳ khoảng 50km về phía Đông Bắc. Từ thế kỷ XVI, XVII nơi đây đã nổi tiếng với tên gọi Faifoo, là nơi giao thương và là trung tâm buôn bán lớn của các thương nhân Nhật Bản, Trung Quốc, Bồ Ðào Nha, Italia… ở Đông Nam Á.

Top 10 dia diem du lich hap dan nhat Viet Nam hinh anh 7

Hội An ngày nay gần như bảo tồn nguyên trạng các quần thể di tích kiến trúc cổ và nền tảng văn hoá phi vật thể trong những phong tục tập quán, sinh hoạt tín ngưỡng, nghệ thuật dân gian, lễ hội văn hoá, các làng nghề truyền thống… Ngoài ra nét văn hóa ẩm thực ở Hội An cũng là một trong những điều đặc biệt mà du khách thường hay nhắc đến, nếu đã đến đây mà chưa thưởng thức các món ăn truyền thống như: Cao lầu, mì Quảng, bánh “hoa hồng trắng”… thì xem như chưa từng đến Hội An.

Top 10 dia diem du lich hap dan nhat Viet Nam hinh anh 8

5. Phú Quốc. Hòn đảo này còn được mệnh danh là Đảo Ngọc, là hòn đảo lớn nhất Việt Nam, cũng là đảo lớn nhất trong quần thể 22 đảo tại vùng vịnh Thái Lan. Đảo Phú Quốc cùng với các đảo khác tạo thành huyện đảo Phú Quốc trực thuộc tỉnh Kiên Giang. Toàn bộ huyện đảo có tổng diện tích 589,23 km vuông.

Top 10 dia diem du lich hap dan nhat Viet Nam hinh anh 9

Năm 2008, trang web Concierge.com (chuyên về du lịch tại Úc) đã công bố Bãi Dài Phú Quốc là 1 trong 13 bãi biển “hoang sơ và đẹp nhất” thế giới. Ngoài ra Phú Quốc còn là nơi sản xuất ra một loại nước mắm không chỉ nổi tiếng tại Việt Nam mà còn được khắp thế giới biết đến.

Top 10 dia diem du lich hap dan nhat Viet Nam hinh anh 10

6. Ruộng bậc thang Sa Pa. Sa Pa là một thị trấn vùng cao ở phía Tây Bắc Việt Nam, nơi có các thửa ruộng bậc thang tuyệt đẹp, trải dài như là những nấc thang vươn lên tận lưng trời. Với cảnh quang thiên nhiên hùng vĩ, thơ mộng, những phiên chợ tình bí ẩn và ẩm thực phong phú, đặc sắc, Sa Pa đã “mê hoặc” hầu hết những du khách khi đặt chân đến đây.

Top 10 dia diem du lich hap dan nhat Viet Nam hinh anh 11

Năm 2009, Tạp chí Travel and Leisure (Mỹ) cũng đã bình chọn ruộng bậc thang Sa Pa là 1 trong 7 ruộng bậc thang đẹp nhất, kỳ vỹ nhất châu Á và thế giới. Tháng 12/2011 tạp chí du lịch Lonely Planet (Anh) đã giới thiệu vùng đất “Sa Pa là một trong 10 điểm tuyệt vời trên thế giới cho môn đi bộ” và đầu tháng 11/2013, Bộ Văn hóa – Thể thao và Du lịch cũng đã quyết định xếp hạng ruộng bậc thang Sa Pa là di sản danh thắng Quốc gia.

Top 10 dia diem du lich hap dan nhat Viet Nam hinh anh 12

7. Mũi Né. Là một trung tâm du lịch nổi tiếng vùng Nam Trung Bộ, cách trung tâm thành phố Phan Thiết (tỉnh Bình Thuận) 22km về hướng Đông Bắc, nơi đây là một dải bờ biển xanh hoang vu với các đồi cát đỏ trải dài như sa mạc và những làng chài xứ biển thuần chất Việt Nam.

Top 10 dia diem du lich hap dan nhat Viet Nam hinh anh 13

Mũi Né còn hấp dẫn du khách bởi nhiều di tích lịch sử – văn hóa của một nền văn hóa đa dạng, đa dân tộc như Kinh, Chăm, Hoa, tiêu biểu có các tháp Chăm, tháp Nước, chùa Ông, chùa bà Thiên Hậu, Vạn Thủy Tú và nhiều di tích khác có giá trị về văn hóa, lịch sử, du lịch.

Top 10 dia diem du lich hap dan nhat Viet Nam hinh anh 14

8. Đồng bằng sông Cửu Long. Là một bộ phận của châu thổ sông Mê Kông, còn được gọi là đồng bằng Nam Bộ hoặc miền Tây Nam Bộ, tổng diện tích là 40.548,2km vuông. Do có bờ biển dài và sông Mê Kông chia thành nhiều nhánh sông, kênh rạch, cù lao, đảo và quần đảo lớn nhỏ, nơi đây thích hợp cho các loại hình du lịch sinh thái, trải nghiệm và khám phá.

Top 10 dia diem du lich hap dan nhat Viet Nam hinh anh 15

Đến đồng bằng sông Cửu Long ngoài việc thăm thú những vườn trái cây bạt ngàn, đi trên một trong 9 nhánh sông đổ ra biển của dòng sông Mê kông, nghe đờn ca tài tử và thưởng thức những món đặc sản vùng Nam Bộ, du khách cũng khó lòng bỏ qua việc tham quan các khu chợ nổi, một đặc trưng chỉ có ở miền Tây sông nước.

Top 10 dia diem du lich hap dan nhat Viet Nam hinh anh 16

9. Địa đạo Củ Chi. Là hệ thống phòng thủ trong lòng đất ở huyện Củ Chi, vùng đất được mệnh danh là “đất thép”, cách Thành phố Hồ Chí Minh 70km về hướng Tây – Bắc. Hệ thống này được Mặt trận Dân tộc Giải phóng miền Nam Việt Nam xây dựng trong thời kỳ Chiến tranh Đông Dương và Chiến tranh Việt Nam.

Top 10 dia diem du lich hap dan nhat Viet Nam hinh anh 17

Đây là một công trình kiến trúc độc đáo nằm sâu trong lòng đất, có nhiều tầng, nhiều ngõ ngách như mạng nhện dài trên 200km, là nơi ăn, ở, hội họp và chiến đấu của quân dân ta. Với 3 tầng sâu khác nhau, tầng trên cách mặt đất khoảng 3m, tầng giữa cách mặt đất khoảng 6m và tầng dưới cùng sâu hơn 12m. Đến nay Địa đạo Bến Dược và Bến Đình đã được Nhà Nước công nhận là Di tích lịch sử cấp quốc gia.

Top 10 dia diem du lich hap dan nhat Viet Nam hinh anh 18

10. Nha Trang. Là một thành phố ven biển và là trung tâm chính trị, kinh tế, văn hóa, và du lịch của tỉnh Khánh Hòa, thuộc miền duyên hải Nam Trung bộ Việt Nam. Vùng đất biển còn nổi tiếng bởi món yến sào, một trong những loại thực phẩm cao lương mỹ vị bổ dưỡng được các vua chúa sử dụng cách đây 400 năm.

Top 10 dia diem du lich hap dan nhat Viet Nam hinh anh 19

Được mệnh danh là “Hòn ngọc viễn Đông”, Nha Trang không chỉ sở hữu cảnh quan thiên nhiên trong lành, mát mẻ với những bãi cát trắng trải dài, những hòn đảo ngoài khơi có hệ sinh thái san hô kỳ ảo, mà còn nổi tiếng bởi có nhiều ngôi đền Chăm cổ kính rêu phong, những bảo tàng tĩnh lặng giữa lòng thành phố.

Top 10 dia diem du lich hap dan nhat Viet Nam hinh anh 20

Sự thật về cách tính calo có thể bạn chưa biết

Đồ uống có cồn được xếp vào nhóm thực phẩm nhiều calo nhưng giá trị dinh dưỡng thấp, còn gọi là calo “rỗng”.

Phần lớn mọi người hấp thụ calo nhiều hơn cần thiết. Theo Tổ chức Y tế Công cộng Anh, với người trưởng thành, lượng calo nên ăn mỗi ngày là 2.000 ở nữ và 2.500 ở nam; trong đó 400 calo cho bữa sáng, 600 calo cho bữa trưa, 600 calo cho bữa tối, còn lại dành cho một số đồ uống hay đồ ăn nhẹ lành mạnh.

Ngoài việc chú ý đến số lượng calo nạp vào, Tổ chức Y tế Công cộng Anh khuyến nghị người tiêu dùng nên tham khảo thêm giá trị dinh dưỡng trên bao bì sản phẩm. Dưới đây là những điều bạn cần biết về calo để ăn uống lành mạnh hơn.

Sự thật về cách tính calo

Sự thật về cách tính calo

Ảnh: Healthy Magazine.

Lượng calo cao và thấp

Không phải lúc nào thực phẩm giàu calo cũng không có lợi cho sức khỏe. Tương tự, thực phẩm ít calo chưa chắc đã tốt. Lượng calo ít được định nghĩa là dưới 40 calo cho một khẩu phần ăn và dưới 20 calo trong mỗi 100 ml đồ uống.

“Không” calo

Nhà sản xuất được phép quảng cáo sản phẩm của mình không chứa calo nếu một khẩu phần chứa ít hơn 5 đơn vị calo. Tuy nhiên, trên thực tế, một lon thức uống có ga “không chứa calo” vẫn chứa tới 10 calo.

Calo “rỗng”

Calo “rỗng” thường dùng để chỉ những thực phẩm hay thức uống có lượng đường cao nhưng giá trị dinh dưỡng thấp như đồ uống có cồn, kẹo ngọt.

Calo “ẩn”

Điều này có nghĩa là sản phẩm dinh dưỡng có lượng calo cao hơn mức người tiêu dùng nghĩ. Một cốc sữa chua ít béo 125 g chứa khoảng 100 calo, nhiều hơn một cái bánh quy phủ chocolate.

Calo ngoài quán ăn

Theo một nghiên cứu của Anh, khoảng 25% lượng tiêu thụ calo của mỗi người đến từ các địa điểm ăn uống bên ngoài. Ngày càng nhiều quán cà phê và nhà hàng thông tin về lượng calo trong các sản phẩm nhưng việc theo dõi và kiểm soát dinh dưỡng vẫn còn khó khăn, nhất là khi khách hàng yêu cầu thêm các hương liệu bổ sung cho khẩu phần của mình. Cụ thể, cà phê latte pha bằng sữa ít béo chứa gần 78 calo. Nếu thêm siro vani, lượng calo tăng gấp đôi lên 175 đơn vị.

Ăn uống đúng cách

Theo Tổ chức Y tế công cộng Anh, một chế độ ăn khỏe mạnh nên bao gồm nhiều trái cây, rau củ, một số thực phẩm giàu tinh bột (bánh mì nguyên hạt, mì ống, gạo), protein (từ thịt, cá, sữa, đậu lăng) cùng một ít chất béo. Cần giảm đồ uống có ga, đồ uống có cồn, đường ngũ cốc ăn sáng, bánh quy hoặc bánh ngọt.

Mỗi người cũng có thể tính toán chỉ số khối cơ thể (BMI) để đánh giá cân nặng của mình, từ đó điều chỉnh thói quen ăn uống. Nếu cần giảm cân, hãy đặt mục tiêu giảm bớt 500 đến 600 calo mỗi ngày. Sau một tuần bạn có khả năng giảm từ 0,5 tới một kg.

Những hòn đảo ở Việt Nam được khách nước ngoài yêu thích

Ngoài Phú Quốc, trang du lịch nổi tiếng Culture Trip mô tả nhiều hòn đảo hoang sơ của Việt Nam “đẹp như tranh vẽ”.

Những hòn đảo đẹp ở Việt Nam

Những hòn đảo đẹp ở Việt Nam

Đảo Cát Bà

Cát Bà là hòn đảo nổi tiếng nhất Hải Phòng, với vịnh Lan Hạ vào top đẹp nhất hành tinh. Ở đây có những bãi biển nước trong xanh, cánh rừng già, các ngôi làng chài cổ. Hàng năm, đảo thu hút hàng triệu du khách trong nước và quốc tế đến nghỉ dưỡng và tham quan. Các bãi biển nổi tiếng ở đảo gồm Cát Cò 1, 2, 3 nhưng thường đông người, nhất là mùa hè. Du khách có thể chọn các bãi tắm hoang sơ ở đảo Khỉ, bãi Tùng Thu và các bãi hoang ngoài vịnh Lan Hạ bằng cách mua tour hoặc thuê thuyền của người dân địa phương. Ảnh: Hương Chi.

Những hòn đảo đẹp ở Việt Nam

Những hòn đảo đẹp ở Việt Nam

Đảo Lý Sơn

Hòn đảo ở tỉnh Quảng Ngãi là tàn dư của một ngọn núi lửa hình thành cách đây khoảng 25 triệu năm, nằm cách đất liền khoảng một giờ đi tàu. Ngày nay, đảo trở thành điểm du lịch nổi tiếng, thu hút hàng chục nghìn lượt khách trong ngày nghỉ lễ với các địa danh như đỉnh núi lửa Thới Lới, cổng nham thạch Tò Vò, chùa Đục, hang Câu, đảo Bé… Bên cạnh đó, Lý Sơn còn được mệnh danh là “Vương quốc tỏi”. Tỏi tại đây được trồng trên cát thành những cánh đồng xanh mướt, mang hương vị đặc trưng so với tỏi ở nơi khác bởi điều kiện thổ nhưỡng đặc biệt. Ảnh: Hachi8.

Những hòn đảo đẹp ở Việt Nam

Những hòn đảo đẹp ở Việt Nam

Cù Lao Xanh

Cù Lao Xanh hay đảo Vân Phi nằm cách thành phố biển Quy Nhơn (Bình Định) khoảng 24 km. Đúng như tên gọi, hòn đảo nhỏ được cây cối bao phủ toàn bộ như một viên ngọc xanh giữa biển. Các bãi tắm ở đây còn hoang sơ, nước trong vắt, dải cát thoai thoải và bãi đá nhiều hình thù hình thành tự nhiên. Từ trung tâm xã, men theo con đường bê tông, du khách đi qua các dãy nhà nhỏ để khám phá cuộc sống của người dân nơi này. Điểm tham quan nổi tiếng nhất trên đảo là hải đăng Cù Lao Xanh, thuộc top 5 ngọn hải đăng trên 100 tuổi ở Việt Nam. Hình ảnh ngọn hải đăng cao 119 m do người Pháp xây dựng từng được chọn in trong bộ tem Hải đăng Việt Nam, phát hành năm 1992. Ảnh: Kiều Dương.

Những hòn đảo đẹp ở Việt Nam

Những hòn đảo đẹp ở Việt Nam

Đảo Bình Hưng

Hòn đảo thường được ví như “hòn ngọc thô” thuộc xã Cam Bình, thành phố Cam Ranh (Khánh Hòa). Nơi đây nổi tiếng với những bãi cát trắng mịn và làn nước trong xanh. Đảo chưa được khai thác du lịch nhiều nên vẫn còn giữ nguyên được nhiều nét hoang sơ. Các thuyền chở khách du lịch đến đảo Bình Hưng thường khởi hành từ Bãi Kinh (Ninh Thuận) với thời gian di chuyển khoảng 15 phút. Khách lên đảo có thể chọn ở nhà nghỉ, homestay, nhà bè hay cắm trại. Những điểm du lịch trên đảo mà du khách không thể bỏ qua là hải đăng Hòn Chút, Bãi Đá Trứng, Bãi Cây Me. Các món ăn ngon từ hải sản như tôm hùm, bún chả cá, bánh căn mực, cầu gai… là những gợi ý du khách nên thử khi tới đảo. Ảnh: Asianway Travel.

Những hòn đảo đẹp ở Việt Nam

Những hòn đảo đẹp ở Việt Nam

Đảo Phú Quý

Còn gọi là cù lao Thu hay cù lao Khoai Xứ, đảo Phú Quý có diện tích khoảng 16 km2, nằm cách thành phố Phan Thiết (Bình Thuận) 100 km về hướng đông nam. Giống với tên gọi của mình, đảo Phú Quý trù phú về cảnh quan thiên nhiên và đa dạng về hải sản. Từ cảng Phan Thiết, các chuyến tàu ra đảo Phú Quý hoạt động hàng ngày với thời gian di chuyển khoảng 4-6 giờ. Một số bãi tắm hấp dẫn trên đảo Phú Quý mà bạn không nên bỏ qua là bãi Doi Dừa ở Ngũ Phụng, bãi Nhỏ ở Gành Hang hay vịnh Triều Dương. Bạn có thể dành thời gian để khám phá làng chài ven biển như Ngũ Phụng, Long Hải, Tam Thanh và thưởng thức các loại đặc sản ẩm thực như hải sâm, ốc vú nàng… Ảnh: Tính Phú Quý.

Những hòn đảo đẹp ở Việt Nam

Những hòn đảo đẹp ở Việt Nam

Hòn Bà

Cách trung tâm TP HCM gần 100 km, Hòn Bà là một khối núi đá tương đối thấp, nằm cách bờ biển vài trăm mét ở TP Vũng Tàu. Ở trên đảo, người dân dựng một ngôi miếu để thờ cúng, cầu cho những chuyến đi biển thuận buồm xuôi gió. Có một con đường dẫn ra Hòn Bà ẩn hiện dưới mực nước lên xuống của thủy triều, thường xuất hiện vào ngày 14-15 và mùng 1 âm lịch hàng tháng. Vào ngày thường, người dân và khách tham quan có thể đi thuyền để ra đảo Hòn Bà. Ảnh: Mapio.

Những hòn đảo đẹp ở Việt Nam

Những hòn đảo đẹp ở Việt Nam

Côn Đảo

Đây là quần đảo gồm 16 đảo lớn, nhỏ thuộc tỉnh Bà Rịa – Vũng Tàu,  được nhiều du khách tìm đến nghỉ dưỡng và khám phá thiên nhiên. Các tờ báo, tạp chí nước ngoài thường xuyên bình chọn Côn Đảo là điểm đến hấp dẫn bậc nhất châu Á và thế giới trong nhiều năm liền. Ảnh: Tâm Linh.

Những hòn đảo đẹp ở Việt Nam

Những hòn đảo đẹp ở Việt Nam

Những hòn đảo đẹp ở Việt Nam: Phú Quốc

Đảo Phú Quốc thuộc tỉnh Kiên Giang không chỉ thu hút du khách Việt, mà còn là điểm dừng chân nổi tiếng đối với du khách nước ngoài. Sự phát triển nhanh chóng của du lịch đang làm thay đổi cảnh quan hòn đảo. Tuy nhiên, Phú Quốc vẫn được lòng du khách nhờ những bãi biển đẹp cùng nhiều loại hải sản. Những điểm đến lý tưởng giúp du khách thoát khỏi cảnh chen chúc khi đi nghỉ mát là bãi Sao, bãi Dài, bãi Ông Lang, hòn Xưởng, hòn Mây Rút hay hòn Thơm. Ảnh: Justin Mott.

Những hòn đảo đẹp ở Việt Nam

Những hòn đảo đẹp ở Việt Nam

Hòn Sơn

Khi mua vé tàu cao tốc ở bến Rạch Giá, Kiên Giang, bạn sẽ được thông báo trạm dừng Hòn Sơn, gần Hòn Tre và Nam Du. Hòn Sơn có diện tích nhỏ, được du khách ưa thích bởi những đường mòn đi bộ và các bãi tắm sạch. Hai điểm đến nổi bật nhất trên hòn đảo là đỉnh Ma Thiên Lãnh và Bãi Bàng. Trên hành trình leo Ma Thiên Lãnh có một điểm dừng được gọi là Sân Tiên, mang đến tầm nhìn toàn cảnh Hòn Sơn từ trên cao. Ảnh: La Đan.

Những hòn đảo đẹp ở Việt Nam

Những hòn đảo đẹp ở Việt Nam

Quần đảo Nam Du

Thuộc địa phận tỉnh Kiên Giang, quần đảo Nam Du gồm 21 đảo lớn nhỏ, với những bãi biển trong xanh, nguyên sơ. Từ thành phố Rạch Giá, Kiên Giang, sau 2 giờ lênh đênh trên biển, quần đảo Nam Du sẽ hiện ra trước mắt du khách. Những điểm đến nổi tiếng nhất tại đây gồm đảo Hòn Lớn (hòn đảo lớn nhất ở Nam Du), nơi có những làng chài hàng trăm nóc nhà chạy dọc theo mép biển ở phía đông và tây, hải đăng Nam Du, Hòn Nồm, Bãi Ngự, Bãi Chệt, Hòn Ngang, Hòn Mấu… Trang Culture Trip nhận xét về bãi Cây Mến trên đảo: “Chúng tôi không biết phải gọi nơi đó là gì ngoài thiên đường

10 trải nghiệm nên thử khi đến New Zealand

Chinh phục miệng núi lửa đang sục sôi hay thăm hang đom đóm phát sáng là những trải nghiệm độc đáo ở xứ sở Kiwi.

Trải nghiệm khi đến New Zealand

Trải nghiệm khi đến New Zealand

Trải nghiệm khi đến New Zealand: Nhảy bungee trên sông Kawarau

Là một trong những trải nghiệm hấp dẫn bậc nhất khi đến New Zealand. Thành phố Queenstown được xem là nơi bắt nguồn của môn thể thao mạo hiểm nhất hành tinh – nhảy bungee. Trước khi tham gia, du khách được kiểm tra sức khoẻ, sau đó ký vào bản cam kết tự chịu mọi trách nhiệm nếu xảy ra rủi ro. Khi hoàn thành, bạn được cấp giấy chứng nhận. Các thông tin về người chơi sẽ được cập nhật lên hệ thống website toàn cầu. Chi phí cho mỗi lần nhảy được phân chia rõ ràng theo độ tuổi. Trung bình một lần nhảy với người lớn trên 4 triệu đồng, bao gồm các dịch vụ quay phim, chụp hình.

Trải nghiệm khi đến New Zealand

Trải nghiệm khi đến New Zealand

Chinh phục núi lửa White Island

Là trải nghiệm mới lạ với nhiều du khách. Đây là ngọn núi lửa trên biển duy nhất còn hoạt động ở New Zealand. Du khách có thể đến bằng tàu du lịch từ thị trấn Whakatane. Ngoài miệng núi lửa vẫn đang sục sôi, nơi đây vẫn lưu giữ những tàn tích của một mỏ sulfur từng bị phá huỷ bởi đợt phun trào vào năm 1914. Để tham quan hết núi lửa White Island, du khách phải mất khoảng một ngày.

Trải nghiệm khi đến New Zealand

Trải nghiệm khi đến New Zealand

Thăm ngôi làng của những người lùn Hobbit

Trở thành hoạt động du lịch được yêu thích ở Kiwi sau thành công của bộ phim Chúa tể của những chiếc nhẫn. Làng Hobbit ở Matamata, phía bắc New Zealand có khoảng 44 ngôi nhà nhỏ xinh nửa hiện nửa ẩn trong lòng đất.

Hầu hết nhà ở đây đều bị khóa cửa, nhưng cũng có một số mở cho du khách vào ngắm nội thất độc đáo. Con đường dẫn vào ngôi làng cũng đẹp như tranh vẽ, với những đồi cỏ xanh mướt.

Trải nghiệm khi đến New Zealand

Trải nghiệm khi đến New Zealand

Chiêm ngưỡng điệu nhảy Haka truyền thống

Của thổ dân Maori ở làng văn hoá Tamaki Maori là một trải nghiệm đáng nhớ. Trong quá khứ, các chiến binh của bộ lạc Maori thường biểu diễn điệu nhảy này trước khi ra trận để trấn áp tinh thần kẻ thù. Ngày nay, khách đến thăm làng thổ dân Maori sẽ được chủ nhà chào đón bằng cách chạm hai đỉnh mũi vào nhau và bắt đầu điệu nhảy Haka.

Trải nghiệm khi đến New Zealand

Trải nghiệm khi đến New Zealand

Ngắm nhìn hàng triệu con đom đóm ở hang Waitomo Glowworm

Sẽ khiến du khách không khỏi ngỡ ngàng. Dù được phát hiện và khám phá năm 1940, hang động đom đóm ở New Zealand được đánh giá có độ tuổi lên đến 30 triệu năm. Hang nằm sâu hơn 40 mét dưới lòng đất và được thắp sáng bởi hàng triệu con đom đóm. Du khách đến đây được đắm chìm trong khung cảnh kỳ ảo như đang lơ lửng giữa dải ngân hà với muôn vàn vì sao lấp lánh.

Trải nghiệm khi đến New Zealand

Trải nghiệm khi đến New Zealand

Nấu ăn bằng bếp Hangi

Là trải nghiệm ẩm thực thú vị ở New Zealand. Cách nấu ăn của thổ dân Maori có nguồn gốc lịch sử lên đến 2.000 năm. Đầu tiên họ đào một hố sâu dưới lòng đất, đốt than và làm nóng những viên đá núi lửa. Đồ ăn gồm thịt cừu, gà, bò được đặt lên đá núi lửa, tiếp đến là một lớp đá khác, rồi phủ lá cây lên trên. Cuối cùng, người Maori lấp đất lại và chờ trong khoảng 3-4 tiếng để thức ăn được làm chín. Cách nấu này giống món nướng nhưng vẫn giữ được độ ẩm như món hấp được người New Zealand đặc biệt yêu thích.

Trải nghiệm khi đến New Zealand

Trải nghiệm khi đến New Zealand

Tham quan “thành phố lưu huỳnh”

Trên đảo Bắc sẽ mang đến du khách một trải nghiệm hoàn toàn khác lạ về New Zealand. Thành phố Rotorua được xây dựng trên miệng núi lửa với những cột khói trắng ngập trời và mùi lưu huỳnh tràn ngập trong không khí. Hiện nay ở toàn thành phố có khoảng 500 ao phun khói, 65 mạch nước phun, trong đó 7 mạch hoạt động thường xuyên với cường độ mạnh. Te Puia là suối phun nước nóng nổi tiếng nhất tại đây, thường xuyên phun nước khoáng và những cột khói lưu huỳnh cao hàng chục mét.

Trải nghiệm khi đến New Zealand

Trải nghiệm khi đến New Zealand

Thử thách lòng dũng cảm trên tháp truyền hình Sky Tower.

Đây là một trong những toà tháp cao nhất thế giới, 328 mét. Hệ thống thang máy ở đây sẽ đưa bạn lên bệ quan sát chính ở độ cao 186 mét để khám phá Auckland. Bệ ngắm thứ hai ở độ cao 220 mét có sàn kính, nếu vượt qua được nỗi sợ hãi, hãy thoải mái ngắm nhìn thành phố dưới những bước chân của mình. Ở đây cũng có trò nhảy Sky Jump từ độ cao hơn 190 mét so với mặt đất.

Trải nghiệm khi đến New Zealand

Trải nghiệm khi đến New Zealand

Dạo chơi trên bãi biển cát đen Muriwai

Là một trong những trải nghiệm đặc biệt ở New Zealand. Cát đen được hình thành từ tro bụi của các núi lửa phun trào. Muriwai cũng là nơi làm tổ của loài ó biển, du khách có thể men theo những con đường đi bộ lên các mũi đất để cảm nhận khung cảnh bình yên của bãi biển cát đen này.

Trải nghiệm khi đến New Zealand

Trải nghiệm khi đến New Zealand

Đắm mình trong khu bảo tồn bầu trời đêm lớn nhất thế giới

Aoraki Mackenzie là trải nghiệm khó quên của du khách. Nằm bên vành đai núi lửa hồ Tekapo, khu bảo tồn là điểm đẹp thích hợp để ngắm cực quang. Tại Đài thiên văn Mt. John, du khách có thể quan sát những dải cực quang rực rỡ, phản chiếu trên nền trời đen thông qua lăng kính viễn vọng.

5 hàng chè Thái ngon ‘phá đảo’ mùa hè tại Hà Nội

Chè Thái từ lâu đã là món ăn vặt quen thuộc, hấp dẫn thực khách bởi hương vị ngọt, thanh mát. Dưới đây là 5 quán chè Thái bạn nhất định phải thử trong những ngày nóng nực này.

Cắn móng tay có hại thế nào

Thói quen tưởng như vô hại này có thể khiến vi khuẩn xâm nhập, tăng nguy cơ mắc nhiều bệnh, làm hỏng răng, thậm chí giảm tuổi thọ.

Các nhà nghiên cứu cho biết khoảng 20-30% dân số trên thế giới có thói quen cắn móng tay. Nguyên nhân do sự căng thẳng, lo âu, hội chứng Rối loạn ám ảnh cưỡng chế (OCD) hay đơn giản là không có gì làm. Dù có vẻ không nguy hiểm nhưng các vi khuẩn, nấm từ móng tay sẽ theo đường miệng đi vào cơ thể, khiến bạn dễ mắc cảm cúm, gây tổn thương răng nướu.

Dưới đây là những tác hại khi cắn móng tay:

Vi trùng, vi khuẩn xâm nhập

Bác sĩ Raman Madan, Giám đốc khoa Da liễu Mỹ phẩm thuộc Đại học Y Zucker, cho biết những người hay cắn móng tay có lượng vi khuẩn E. Coli trong nước bọt cao gấp ba lần thông thường. Ngoài ra, có nhiều mầm bệnh ở dưới móng tay không thể quan sát được bằng mắt thường, như tụ cầu vàng, liên cầu khuẩn Strep hoặc vi khuẩn gây bệnh bạch hầu Coryneform.

Dễ mắc cúm hoặc cảm lạnh

Theo Trung tâm kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh Mỹ (CDC), có hơn 200 loại virus gây cảm lạnh tồn tại trong móng tay. Để ngăn ngừa, cách tốt nhất là ngừng thói quen này và rửa tay thật sạch bằng xà phòng thường xuyên.

Gây tổn thương cho răng

Viện Nha khoa Mỹ phát hiện cắn móng tay dễ gây sứt mẻ hay mòn răng cửa, cũng như làm đau và tổn thương mô nướu. Bạn có thể dùng dụng cụ bảo vệ răng chuyên dụng để hạn chế thói quen cắn móng tay.

Móng tay có nguy cơ bị nhiễm trùng

Bác sĩ Madan cảnh báo nấm và vi khuẩn gây hại có thể dễ dàng xâm nhập, gây nhiễm trùng nếu móng tay bị rách và hở. Hiện tượng này gọi là viêm quanh móng mạn tính, khiến bạn vô cùng đau đớn, đặc biệt là khi bác sĩ phải can thiệp phẫu thuật để rút các móng tay bị nhiễm trùng ra. Bên cạnh đó, móng có khả năng tổn thương nếu bị cắn quá sâu, cản trở quá trình mọc lại, dẫn đến móng mọc ngược hoặc để lại sẹo.

Lễ hội hoa lớn nhất Nam bán cầu ở Australia

Lễ hội hoa lớn nhất tại Australia

Lễ hội hoa lớn nhất tại Australia

Lễ hội hoa lớn nhất tại Australia

Tháng 9 về, thành phố Canberra lại chào đón mùa xuân với hàng triệu loài hoa khoe sắc trong lễ hội Floriade. Đây là lễ hội lớn nhất vùng Nam bán cầu được tổ chức lần đầu tiên năm 1988, nhân kỷ niệm 75 năm thành lập Canberra. Ảnh: UK Stars Insider.

Lễ hội hoa lớn nhất tại Australia

Lễ hội hoa lớn nhất tại Australia

Canberra được thiên nhiên ban tặng khí hậu mát mẻ, độ ẩm thích hợp với cây cối – nên thành phố này có biệt danh thủ đô bụi rậm. Đó cũng là tiền đề cho sự ra đời của Floriade. Tên gọi của lễ hội được đặt theo từ “floriat” trong tiếng Latin, với ý nghĩa trang trí bằng những đóa hoa. Ảnh: Tulip Floriade.

Lễ hội hoa lớn nhất tại Australia

Lễ hội hoa lớn nhất tại Australia

Lễ hội hoa Floriade bắt nguồn từ ý tưởng của kiến trúc sư Christiaan Slotemaker de Bruine, một người muốn Australia cũng có một không gian tuyệt đẹp như vườn hoa “Keukenhof” của Hà Lan. Từ đó đến nay, Floriade tổ chức thường niên vào mùa xuân, trở thành lễ hội lớn và kéo dài nhất ở Australia. Trong suốt 30 ngày diễn ra sự kiện, thủ đô Canberra ngập tràn trong sắc màu và hương thơm của hàng triệu bông hoa. Ảnh: ACT.

Lễ hội hoa lớn nhất tại Australia

Lễ hội hoa lớn nhất tại Australia

Công viên Commonwealth sẽ hoá thành bức tranh hoa khổng lồ, đầy màu sắc của violet, thủy tiên, loa kèn, cúc… Hơn một triệu cây hoa đã được lên luống từ tháng 2 để dành riêng cho lễ hội. Ảnh: Travel Nine

Lễ hội hoa lớn nhất tại Australia

Lễ hội hoa lớn nhất tại Australia

Tới đây, du khách sẽ lạc bước vào khung cảnh cổ tích bởi những khóm hoa trồng xen kẽ và san sát. Các chuyên gia phải đảm bảo lúc nào cũng có hoa tulip nở trong suốt một tháng lễ hội. Ảnh: The Canberra Times.

Lễ hội hoa lớn nhất tại Australia

Lễ hội hoa lớn nhất tại Australia

Các loài hoa thường được tạo hình nghệ thuật, sắp xếp thành những bức tranh có chủ đề. Ảnh: Pretraveller.

Lễ hội hoa lớn nhất tại Australia

Lễ hội hoa lớn nhất tại Australia

Năm nay, lễ hội có các giống hoa lạ từ Nhật Bản, Ireland để phù hợp với chủ đề. Ảnh: Elesa Kurtz.

Lễ hội hoa lớn nhất tại Australia

Lễ hội hoa lớn nhất tại Australia

Mỗi đêm một hoạt động giải trí sẽ được tổ chức, từ các buổi chiếu phim ngoài trời, trình diễn ánh sáng, đến nhạc sống và hài kịch, bên cạnh đó là những khu trò chơi và quầy ẩm thực địa phương, đồ lưu niệm như nến, nước hoa…

Quán cháo đậu cà hơn 10 năm trong lòng phố cổ Hà Nội

Nằm bên một góc nhỏ trên đường Đào Duy Từ, quán cháo đậu cà bà Oanh là địa chỉ ẩm thực quen thuộc của nhiều thực khách.

Quán cháo đậu cà tại Hà Nội

Tới đầu ngã ba Lương Ngọc Quyến, Đào Duy Từ, bạn không khó để nhận ra quán cháo với tiếng gọi đặc trưng “xanh đậu cà trứng” hay “đen đậu cà trứng”. Vỏn vẹn hai nồi cháo cùng bàn ghế nhựa, quán lúc nào cũng đông khách ăn tại chỗ hoặc mua về.

Quán nhỏ được gia đình bà Oanh mở bán ở đây hơn chục năm. Món chính là cháo đậu cà muối, đơn giản nhưng quen thuộc với người Hà Nội, đặc biệt là thế hệ 8x, đầu 9x. Trước đây, cháo đậu thường được bán bên những gánh hàng rong. Người già ăn cháo sáng sau khi tập thể dục, người trẻ ăn cho vui vào bữa chiều. Tuy nhiên, đến nay ít nơi còn bán món ăn dân dã này.

Quán cháo đậu cà tại Hà Nội

Quán cháo đậu cà tại Hà Nội

Bát cháo với đậu, cà, trứng muối, ca la thầu (củ cải khô ngâm muối) giá 24.000 đồng.

Giống tên gọi, món ăn gồm cháo, đậu, cà muối. Thực khách có thể chọn cháo đậu xanh hoặc đậu đen, thêm vào đó là trứng muối và ca la thầu. Cháo đậu giá 13.000 đồng, bát đầy đủ 24.000 đồng.

Trong tiết trời nóng bức của mùa hè Hà Nội, bát cháo dậy lên mùi thơm mát của đậu xanh. Cháo được nấu khá loãng nhưng từng hạt gạo vẫn mềm mịn và dẻo sánh. Mặc dù đặt liên tục trên bếp, cháo không quá nóng, hay có mùi khê do đun lâu. Vị cháo nhạt, để ăn kèm với các món khác.

Món kèm ngon nhất là đậu rán muối hành. Sau khi được chiên giòn, đậu được ướp với hành lá, nước mắm pha để đậm vị. Khi ăn, từng miếng đậu lớn được cắt ra, hòa chung với vị thanh mát của cháo đậu. Bên cạnh đó, cà muối chua cũng là điểm nhấn cho món ăn. Từng quả cà pháo được muối mặn, có độ chua vừa phải, giúp món ăn đỡ ngấy. Để thêm no và ngon hơn, thực khách có thể yêu cầu trứng muối và ca la thầu. Khi ăn, từng quả trứng được cắt làm đôi, đặt bên trên lớp cháo.

Quán cháo đậu cà tại Hà Nội

Quán cháo đậu cà tại Hà Nội

Đậu rán giòn ướp mắm hành là điểm đặc trưng của món ăn.

Mở bán từ 6h đến 18h hàng ngày, quán cháo đông vào buổi sáng, trưa và lúc tan tầm. Bên cạnh thưởng thức món cháo đậu trong không khí nhộn nhịp của thủ đô, khách có thể mua về nhà. Khi gọi món, bạn đừng quên công thức quen thuộc “xanh đậu cà trứng” và “đen đậu cà trứng”.

Công thức tính chỉ số một giấc ngủ ngon

Chất lượng giấc ngủ được tính bằng thời gian ngủ chia cho thời gian nằm trên giường nhân 100, kết quả trong khoảng 85 đến 90 là tốt.

Bác sĩ Hoàng Đình Hữu Hạnh, Phụ trách Đơn vị Rối loạn giấc ngủ, Bệnh viện Đại học Y Dược TP HCM, cho biết một giấc ngủ ngon phải đảm bảo đầy đủ về mặt thời gian và chất lượng của giấc ngủ. Thời gian ngủ thay đổi theo độ tuổi. Trẻ sơ sinh ngủ từ 16 đến 20 giờ một ngày, trẻ em dưới 14 tuổi ngủ trung bình khoảng 10 tiếng đồng hồ. Người trưởng thành 18-40 tuổi ngủ 8 tiếng và người già khoảng 6 tiếng một ngày.

Khi không ngủ ngon vào ban đêm, bạn vẫn nên duy trì nhịp sống bình thường vào hôm sau. Hãy mở rèm cửa và tắm nắng buổi sáng càng sớm càng tốt để ngăn chặn cơ thể sản xuất melatonin, cho thấy thời gian ngủ của não đã hết.

Người có chất lượng giấc ngủ kém, trên 40 tuổi, thừa cân (chỉ số BMI trên 28), huyết áp cao, tiểu đường, bệnh tim mạch và mạch máu não… không nên thức khuya.

Khi có một số cảnh báo trong cơ thể như chóng mặt vào ban ngày, đánh trống ngực, tức ngực, tâm trạng không thoải mái, bạn nên nghỉ ngơi sớm vào buổi tối, không nên thức khuya.

Hiệp hội Giấc ngủ Mỹ đưa ra 4 tiêu chuẩn về chất lượng giấc ngủ giúp mọi người tự kiểm tra:

Bạn có thể ngủ trong vòng 30 phút

Không nên chơi máy tính hoặc điện thoại di động trước khi đi ngủ một giờ để chất lượng giấc ngủ được đảm bảo. Giấc ngủ bạn sẽ đạt chuẩn nếu thời gian nằm trên giường cho đến lúc thực sự ngủ không quá 30 phút.

Thức dậy trong đêm không quá một lần

Trong một đêm, bạn không thức dậy quá một lần và nếu thức vẫn có thể ngủ lại sau đó khoảng 5 phút. Tuy nhiên, người già trên 65 tuổi thức dậy hai lần một đêm là bình thường.

Thức dậy và tỉnh táo sau 20 phút 

10-15 phút sau khi thức dậy, cơ thể có xu hướng vẫn thư giãn và dễ ngủ trở lại. Nếu bạn vượt qua thời điểm này, cơ thể sẽ kích hoạt một loạt phản ứng giúp tỉnh táo hơn. Giấc ngủ sâu và chất lượng sẽ giúp bạn dễ dàng tỉnh táo vào sáng hôm sau. Do đó nếu tỉnh táo sau 20 phút thức dậy, bạn đã có một giấc ngủ chất lượng.

85% thời gian ngủ khi ở trên giường

Bạn có thể sử dụng công thức “hiệu quả ngủ” để tính toán chất lượng. Hiệu quả ngủ bằng thời gian ngủ chia cho thời gian trên giường và nhân 100. Nếu kết quả trong khoảng 85 đến 90% là tốt.

Nhà nổi hút khách ‘sống ảo’ giữa biển Cam Ranh

Nhà hàng và bar được xây theo phong cách Rustic Bohemian nằm nổi trên biển, thuộc bán đảo Bình Lập, Khánh Hòa.

Du lịch biển Cam Ranh

Du lịch biển Cam Ranh

Floating Lounge Cam Ranh là một nhà hàng nổi nằm ở thôn Bình Lập, Cam Ranh. Hoạt động từ cuối tháng 4, địa chỉ này ghi dấu ấn với nhiều du khách, đặc biệt là người thích chụp ảnh bởi không gian tách biệt với đất liền.

Du lịch biển Cam Ranh

Du lịch biển Cam Ranh

Du lịch biển Cam Ranh

Đại diện nhà hàng này cho biết, nhà nổi được lên ý tưởng từ một năm trước, hoàn thiện thi công trong vòng một tháng và đang trong giai đoạn thử nghiệm. Từng thành viên trong nhóm đã tự tay sơn màu, cột từng sợi dây… để trang trí.

Du lịch biển Cam Ranh

Du lịch biển Cam Ranh

Địa chỉ này hiện chủ yếu phục vụ các set ăn tối kết hợp ngắm hoàng hôn tại vịnh Cam Ranh. Người thích chụp ảnh có thể thoải mái tạo dáng và mang về nhiều bức hình đẹp trong không gian của nhà hàng. Nơi đây cũng cung cấp dịch vụ câu cá tại nhà nổi và tour tham quan các nơi lân cận.

Du lịch biển Cam Ranh

Du lịch biển Cam Ranh

Mỗi buổi ăn tối, nhà hàng nhận 15 – 20 khách, để phục vụ chu đáo và đảm bảo sự riêng tư, thoải mái cho mỗi người.

Du lịch biển Cam Ranh

Du lịch biển Cam Ranh

Điểm nổi bật trong thực đơn của nơi này là set ăn tối tôm hùm. Những con tôm được bắt ngay ở lưới nuôi và chế biến. Trọng lượng mỗi con ít nhất 250 gr.

Du lịch biển Cam Ranh

Du lịch biển Cam Ranh

Với 180.000 đồng một người (tối thiểu 2 khách), bạn sẽ có tàu đưa đón từ cảng Bình Lập, vé tham quan nhà hàng, một set ăn nhẹ gồm chả cá, ghẹ rim… Khách thích lặn và tắm biển có thể mua tour 250.000 đồng (tối thiểu 5 người), bao gồm thêm canô đưa đón, áo phao, kính lặn và nước giải khát.