Monthly Archives - Tháng Năm 2019

9 thực phẩm bạn không nên ăn khi đeo niềng răng

Để niềng răng có kết quả tốt nên tránh ăn bắp, đá, kẹo dính, bánh quy cứng, bắp rang, kẹo cao su, nước uống có ga, các loại hạt cứng…

9 thực phẩm bạn không nên ăn khi đeo niềng răng

Kẹo dính và cứng

Kẹo có thể bị dính vào niềng răng và bám lại ở đó làm tăng nguy cơ sâu răng, khiến cho việc làm sạch răng trở nên khó khăn hơn.

9 thực phẩm bạn không nên ăn khi đeo niềng răng

Các loại hạt cứng

Các loại hạt là sự kết hợp của hai thứ mà người đeo niềng răng không nên ăn, đó là cứng và nhỏ. Người đeo niềng răng có thể thay thế bằng bơ hạt nếu muốn hấp thụ protein và chất béo lành mạnh từ các loại hạt.

9 thực phẩm bạn không nên ăn khi đeo niềng răng

Kẹo cao su

Kẹo cao su làm dây giữa các mắc cài bị uốn cong, khiến răng bị đẩy sai hướng. Bạn có thể phải đeo niềng răng lâu hơn dự kiến để khắc phục những tổn hại do kẹo cao su gây ra.

9 thực phẩm bạn không nên ăn khi đeo niềng răng

Đá

Nhai đá có thể làm nứt răng và phá hỏng các mắc cài. Nhiều người bị nứt răng dưới mắc cài và không được phát hiện cho đến khi tháo niềng răng.

9 thực phẩm bạn không nên ăn khi đeo niềng răng

Nước uống có ga

Axit và đường trong đồ uống có ga sẽ tấn công răng và nướu gây sâu răng. Một số loại nước còn làm suy yếu chất kết dính giữ các mắc cài ở đúng vị trí trên răng.

9 thực phẩm bạn không nên ăn khi đeo niềng răng

Bánh quy cứng

Ăn bánh quy cứng có nguy cơ gãy niềng răng. Răng không chịu được áp lực cắn có thể bị nứt hoặc gãy răng. Người niềng răng có thể chọn bánh quy mềm nếu muốn ăn loại bánh này.

9 thực phẩm bạn không nên ăn khi đeo niềng răng

Thực phẩm không nên ăn khi đeo niềng răng: Bắp

Cắn bắp bằng răng cửa dễ khiến niềng răng bị trật hoặc dây bị gãy. Bạn vẫn có thể ăn bắp nhưng nên lấy các hạt bắp ra khỏi lõi trước khi ăn.

thực phẩm bạn không nên ăn khi đeo niềng răng

thực phẩm bạn không nên ăn khi đeo niềng răng

Rau củ sống

Người đeo niềng răng nên hấp mềm rau củ, tránh ăn sống. Trong trường hợp bạn muốn ăn rau sống, hãy nướng hoặc cắt rau củ thành những miếng nhỏ.

thực phẩm bạn không nên ăn khi đeo niềng răng

thực phẩm bạn không nên ăn khi đeo niềng răng

Bắp rang

Các hạt bắp không nở có thể gây ra nhiều vấn đề khi dính vào nướu. Nhiều trường hợp phải gỡ niềng răng để lấy chúng ra và sau đó lại lắp niềng răng vào.

Bánh đa cá rau cải ai ăn cũng khen ngon

Chuyên mục “Hôm nay ăn gì” hỗ trợ các bà nội trợ trong việc thiết kế thực đơn cho gia đình. Hôm nay công thức món bánh đa cá rau cải sẽ giúp bạn ghi điểm vì khả năng nấu nướng tài tình.

Bánh đa cá nấu rau cải

Bánh đa cá nấu rau cải

Hôm nay ăn gì: Bánh đa cá nấu rau cải

Với món bánh đa cá rau cải, bạn nên chọn loại cá ít xương như cá diêu hồng hoặc cá rô phi. Đây cũng là hai loại cá phù hợp để chiên rán vì thịt thơm, chắc, giá thành lại không quá đắt. Để nước dùng ngon ngọt, bạn nên ninh xương ống. Món có thể ăn kèm bánh đa đỏ hoặc trắng đều ngon.

Nguyên liệu

– 1 con cá diêu hồng hoặc cá rô phi

– Xương ống lợn: 200-300gr

– Rau cải canh: 1 bó

– Mỳ chũ trắng (bánh đa trắng)

– Bột nghệ, hạt tiêu, 1 gói chiên giòn Ajiquick, gừng củ, hành củ

Bánh đa cá nấu rau cải

Bánh đa cá nấu rau cải

Cách làm

– Xương ống mua về rửa sạch, chần qua nước sôi để bỏ hết các bụi bẩn và mùi hôi. Đổ khoảng 1,5l lít nước vào nồi ninh, thêm miếng gừng và vài củ hành tím nướng thơm, ninh đến khi ra nước ngọt và xương mềm nhừ. Nếu có bọt thì hớt bọt cho nước dùng được trong.

Bánh đa cá nấu rau cải

Bánh đa cá nấu rau cải

– Cá đã lọc thịt, rửa lại, cắt miếng vừa ăn, ướp với một chút hành tím băm nhỏ, chút hạt tiêu, nước mắm, chút bột nghệ, để ngấm trong 15 phút rồi mang cá ra lăn qua lớp bột chiên giòn Ajiquick. Chiên cá làm hai lần để cá được vàng giòn hơn. Lần một chiên sơ qua, để cá nguội chiên tiếp lần hai cho vàng hẳn (lớp bột chiên giòn không được dầy quá hoặc ít quá).

Bánh đa cá nấu rau cải

Bánh đa cá nấu rau cải

– Phần xương cá có thể cho vào nồi nước dùng xương để nước ngọt hơn.

– Bánh đa trắng hoặc mỳ chũ, ngâm nước cho nở, rửa sạch để ráo.

– Rau cải canh rửa sạch thái nhỏ.

– Đun sôi lại nồi nước dùng, vớt hết phần xương lợn và cá để ra ngoài, nêm nếm gia vị cho vừa miệng.

– Chần qua bánh đa trắng và rau cải, cho ra bát, thêm phần thịt cá rán vàng, chan nước dùng thật nóng. Có thể cho thêm thìa là vào nếu thích.

Bánh đa cá nấu rau cải

Bánh đa cá nấu rau cải

Bánh đa cá nấu rau cải

Bánh đa cá nấu rau cải

9 điểm đến đẹp thơ mộng ở Nhật Bản nhưng hay bị du khách bỏ qua

1. Núi Koya

 

Núi Koya là “ngôi nhà tinh thần” của Phật giáo Shingon, một giáo phái được hình thành hơn 1.200 năm trước bởi một trong những nhân vật tôn giáo quan trọng nhất của Nhật Bản, Kobo Daishi. Ngôi đền đầu giáo phái Kongobu-ji được xây trên đỉnh núi Koya. Hơn 100 ngôi đền khác đã được xây xung quanh núi Koya, nhiều ngôi đền còn có chỗ ở cho du khách qua đêm.

2. Bán đảo Noto

 

Bao gồm phần phía bắc của tỉnh Ishikawa, bán đảo Noto là nơi có những cảnh ven biển đẹp nhất Nhật Bản với khung cảnh hoang sơ. Bên cạnh việc chiêm ngưỡng thiên nhiên, du khách còn có thể câu cá, bơi lội và cắm trại ở đây. Trung tâm du lịch chính của bán đảo là Wajima City có gần 30.000 người và đây chính là nơi để trải nghiệm cuộc sống thực thụ của Nhật Bản trong 1 thị trấn thu nhỏ.

3. Đảo Shikoku

 

Shikoku là hòn đảo lớn thứ tư Nhật Bản, nằm ở phía tây nam của đảo chính Honshu được kết nối thông qua hai hệ thống cầu. Hòn đảo này cũng gắn liền với nhà sư Không Hải là người sáng lập Chân ngôn tông, một người có sức ảnh hưởng lớn trong lịch sử Nhật Bản.

Bên cạnh việc thu hút khách du lịch đến tham quan đền chùa linh thiêng, hòn đảo Shikoku có đường bờ biển đẹp đến nín thở cùng các dãy núi hùng vĩ và dòng sông chảy xiết.

4. Thung lũng Kiso

 

Thung lũng Kiso là nơi có đường mòn Nakasendo, một trong năm đường cao tốc thời Edo nối liền Edo (Tokyo) và Kyoto. Du khách có thể đi bộ qua đường mòn này để thăm thú cảnh núi rừng đẹp mê mẩn. Thung lũng Kiso có những thị trấn bưu điện lịch sử nơi du khách có thể ghé thăm để tìm hiểu về một phần văn hóa Nhật và ăn uống, nghỉ ngơi.

5. Điểm đến đẹp thơ mộng ở Nhật Bản: Shodoshima

 

Shodoshima có khí hậu ôn hòa và bầu không khí Địa Trung Hải, nơi có những bãi biển ấn tượng cùng nhiều khu nghỉ dưỡng sang trọng và các đồn điền ô liu. Là hòn đảo lớn thứ hai trong Biển nội địa Seto, Shodoshima là một trong những nơi tổ chức lễ hội nghệ thuật đương đại Setouchi Triennale. Du khách có thể thưởng lãm cảnh đẹp, hít thở không khí trong lành và tham gia các lễ hội ngoài trời sôi động trên đảo.

6. Vườn Kenrokuen

 

Được mệnh danh là một trong ba khu vườn phong cảnh đẹp nhất Nhật Bản, vườn Kenrokuen có nhiều cây cầu duyên dáng, những đường mòn đi bộ yên bình, các quán trà, cây và hoa mang lại không khí thanh bình, an yên. Từng là khu vườn bên ngoài của lâu đài Kanazawa, Kenrokuen được mở cửa phục vụ công chúng vào cuối thế kỷ 19.

Khi thăm vườn Kenrokuen vào mỗi mùa, bạn có thể chiêm ngưỡng các vẻ đẹp riêng biệt, thật khác của nơi đây, từ những chùm hoa mận cho đến hoa anh đào vào mùa xuân hay ngắm lá phong vàng lãng mạn vào mùa thu.

7. Lâu đài Matsumoto

điểm đến đẹp thơ mộng ở Nhật Bản

điểm đến đẹp thơ mộng ở Nhật Bản

Lâu đài Matsumoto là một trong số ít các lâu đài nguyên bản còn lại ở Nhật Bản. Ban đầu nó được xây dựng vào năm 1504 và sau được mở rộng như hiện tại vào cuối thế kỷ 16 và đầu thế kỷ 17. Có biệt danh Karasu-jō (Crow Castle), lâu đài Matsumoto nổi tiếng là một trong 3 lâu đài đẹp nhất Nhật Bản với tông màu chủ đạo là đen trắng.

8. Thác Nachi

 điểm đến đẹp thơ mộng ở Nhật Bản

điểm đến đẹp thơ mộng ở Nhật Bản

Thác Nachi là thác nước cao nhất đất nước mặt trời mọc với chiều cao là 133 mét (436 feet). Thác nước tuyệt đẹp này nằm cạnh đền thờ thần Nachi Taisha Shinto được cho là đã hơn 1.400 năm tuổi. Được xây dựng để vinh danh thác nước kami (thần linh), ngôi đền Nachi là một trong những địa điểm của Phật giáo và Thần đạo.

9. The Blue Pond

 điểm đến đẹp thơ mộng ở Nhật Bản

điểm đến đẹp thơ mộng ở Nhật Bản

Blue Pond ở tỉnh Hokkaido, còn được gọi là Aoiike, được biết đến với màu xanh ngọc độc đáo. Những gốc cây nhô ra khỏi mặt nước làm tăng thêm nét ấn tượng cho nơi đây. Ao nhân tạo này được tạo ra như một phần của hệ thống kiểm soát xói mòn để bảo vệ khu vực khỏi những dòng chảy bùn có thể xảy ra từ núi lửa Tokachi. Màu xanh kỳ lạ của Blue Pond là do khoáng chất tự nhiên hòa tan trong nước.

Hè này, cho trẻ du lịch ở đâu?

TGVN. Mùa hè chắc chắn là khoảng thời gian được các em nhỏ mong chờ nhất. Sau những ngày học tập căng thẳng, một chuyến du lịch hè sẽ giúp các em có cơ hội khám phá, trải nghiệm thế giới xung quanh đồng thời tăng thêm sự gần gũi, khoảnh khắc ngọt ngào bên gia đình.    

he nay cho tre du lich o dau
Công viên giải trí hàng đầu châu Á – Sunworld Hạ Long. (Nguồn: Báo Quảng Ninh)

Cho trẻ du lịch ở đâu: Hạ Long – Vùng đất di sản

Chỉ mất hơn 2h đồng hồ di chuyển từ Hà Nội, Hạ Long là điểm đến quen thuộc của nhiều gia đình. Nếu đặt chân đến đây dịp hè, các gia đình có thể chọn khu nghỉ dưỡng cao cấp FLC, hay Vinpearl Hạ Long – khu nghỉ dưỡng biệt lập trên đảo Rều, vui chơi tại công viên giải trí hàng đầu châu Á – Sunworld Hạ Long. Ngoài ra, trẻ nhỏ cũng sẽ vô cùng thích thú khi được tham quan Bảo tàng Hạ Long với kiến trúc vô cùng độc đáo.

Nha Trang – Trải nghiệm không gian vui chơi đẳng cấp

Thành phố biển Nha Trang với khung cảnh thiên nhiên tươi đẹp, không khí trong lành, thường xuyên có rất nhiều các hoạt động sôi nổi dành cho cả gia đình. Nơi đây hội tủ đầy đủ yếu tố để trở thành top điểm đến hàng đầu cho gia đình như: bãi biển trải dài ngay trong trung tâm thành phố, nhiều hòn đảo tuyệt đẹp như Tứ bình: Bình Ba, Bình Lập, Bình Hưng, Bình Tiên, hay Vĩnh Hy – được mệnh danh là “thiên đường có thật”.

he nay cho tre du lich o dau
Đảo Bình Ba. (Nguồn: Đất Việt Tour)

Ngoài ra, Nha Trang còn sở hữu nhiều khu vui chơi đẳng cấp phù hợp cho mọi lứa tuổi, hứa hẹn sẽ đem lại cho cả nhà những giây phút rộn rã như Khu vui chơi Vinpearl Land hay trải nghiệm tắm suối khoáng nóng, tắm bùn tại I resort…

Phú Quốc – Thiên đường nghỉ dưỡng trong mơ

Sở hữu những khu nghỉ dưỡng cao cấp cùng hệ thống cáp treo Hòn Thơm vượt biển dài nhất thế giới, Phú Quốc có thể coi là thiên đường nghỉ dưỡng trong mơ của khách du lịch. Bên cạnh những bãi biển và quần đảo đã rất nổi tiếng, các gia đình đến với Phú Quốc còn thỏa sức vui chơi tại các công viên đạt tiêu chuẩn quốc tế như khu vui chơi giải trí Vinpearl Land, công viên bảo tồn động vật bán hoang dã Vinpearl Safari, khu du lịch sinh thái Suối Tranh, xem và tìm hiểu đời sống của ngư dân sinh sống tại các làng chài An Thới, Rạch Vẹm…

he nay cho tre du lich o dau
Công viên bảo tồn động vật bán hoang dã Vinpearl Safari. (Nguồn: Vietravel)

Đà Nẵng – Sự lựa chọn hoàn hảo

Đà Nẵng không chỉ có những bãi biển trải dài đẹp đến nao lòng cùng nền ẩm thức ngon nức tiếng, mà còn là thiên đường của những khu vui chơi độc đáo, thu hút du khách mọi lứa tuổi tham gia.

Gia đình có thể tham khảo một số công viên, khu du lịch nổi tiếng như: Công Viên châu Á – nơi có vòng quay mặt trời ngắm nhìn toàn cảnh thành phố biển, Bà Nà Hills, trải nghiệm đi xe bus 2 tầng Cocobus tham quan Đà Nẵng và khu phố cổ Hội An hay tham gia những trò chơi trên biển tại các bãi biển Mỹ Khê, Non Nước, Cù Lao Chàm… Bên cạnh đó, bố mẹ có thể cho bé đi dạo trên những tuyến đường đẹp nhất Đà Nẵng: Bạch Đằng, Trần Hưng Đạo, Trần Phú để tận hưởng vẻ đẹp của thành phố bên sông Hàn.

cho trẻ du lịch ở đâu

cho trẻ du lịch ở đâu

Bà Nà Hills (Đà Nẵng). (Nguồn: divui.com)

Đà Lạt – Thành phố của những trải nghiệm mới mẻ

Đà Lạt luôn là lựa chọn số 1 nếu gia đình đang tìm kiếm điểm đến để được hòa mình vào thiên nhiên cùng những trải nghiệm mới mẻ. Các bé chắc chắn sẽ thích thú khi được đi xe Jeep chạy quanh từ chân đồi lên đỉnh Langbiang, ngắm nhìn toàn cảnh vẻ đẹp núi rừng cao nguyên, hay thăm quan Hồ Xuân Hương, Hồ Tuyền Lâm với vô vàn loài hoa rực rỡ khoe sắc bốn mùa

Ngoài ra, nhắc tới Đà Lạt thì không thể không nhắc đến những vườn dâu tây đỏ mọng và ngọt lịm. Dâu Tây Đà Lạt chính là một thức quà đặc sản nổi tiếng của vùng đất này. Vậy nên còn gì tuyệt hơn là bố mẹ cho các bé được trải nghiệm cuộc sống thực tế như một ngày “làm bác nông dân” ở những vườn dâu xanh mát, tự tay thu hoạch những trái dâu đỏ mọng về làm quà cho gia đình.

cho trẻ du lịch ở đâu

cho trẻ du lịch ở đâu

Các bé sẽ thích thú khi được trải nghiệm hái dâu tây Đà Lạt. (Nguồn: Vietravel)

Sapa – Trải nghiệm tàu hỏa leo núi như trong cổ tích

Đến với Sapa du khách sẽ bất ngờ khi nhìn thấy những đoàn tàu nhỏ xinh, sơn màu đỏ nổi bật tu tu xình xịch “bay” bay trên những cung đường đẹp nhất của thung lũng Mường Hoa, đó chính là trải nghiệm vô cùng mới mẻ khi đến với Sapa trong hè này.

Nằm ở độ cao 1600m, với thiết kế sang trọng, tàu hỏa leo núi đưa du khách từ Sun Plaza tại thị trấn Sa Pa qua một hành trình vô cùng lãng mạn dài gần 2km đi tới cáp treo Fansipan. Từ trên cao giữa lưng chừng núi, qua ô cửa kính trong veo của tàu hỏa leo núi Mường Hoa, du khách sẽ được thu vào tầm mắt khung cảnh hùng vĩ của núi rừng Tây Bắc.

cho trẻ du lịch ở đâu

cho trẻ du lịch ở đâu

Trải nghiệm tàu leo núi sẽ là trải nghiệm mới mẻ tại Sapa mùa hè này. (Nguồn: Vietravel)

Dừng chân tại ga đi cáp treo Fansipan, cả một phiên chợ vùng cao nhộn nhịp của bà con đồng bào dân tộc chào đón bước chân người tới. Những thếp thổ cẩm rực rỡ sắc màu, những bó măng rừng tươi rói, gùi rau rừng xanh non hay xâu lạp xưởng, trâu gác bếp thơm lừng trên bếp than hồng… là trải nghiệm khó quên cho bất cứ bạn nhỏ nào.

Những món ăn không nên để qua đêm vì dễ gây ung thư

Rau xanh, thực phẩm từ đậu nành, hải sản, thịt gà, trứng… nếu để qua đêm sẽ sinh ra nhiều độc tố, ảnh hưởng đến sức khỏe, có thể gây ung thư.

Có hai lý do khiến thực phẩm biến thành chất độc. Thứ nhất là do trong thành phần chứa chất dễ chuyển hóa gây ung thư, chẳng hạn như nitrit, không thể loại bỏ ngay cả khi đun nóng. Một lý do khác là nhiễm vi khuẩn qua thời gian dài.

Dưới đây là những loại thực phẩm dễ bị nhiễm khuẩn nhất khi để qua đêm, gây hại cho cơ thể nếu ăn phải:

Những món ăn không nên để qua đêm: Trứng

Những món ăn không nên để qua đêm

Những món ăn không nên để qua đêm

Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết, với trứng gà luộc để qua đêm, nếu không bảo quản trong tủ lạnh mà để ở ngoài sẽ tạo điều kiện cho vi sinh vật phát triển, ăn vào rất có hại cho dạ dày, đường ruột. Lưu ý, với những quả trứng luộc lòng đào, bạn tốt nhất nên dùng ngay, không thể để quá lâu.

Các chế phẩm từ đậu

Các sản phẩm từ đậu nành có hàm lượng protein và các chất dinh dưỡng cao, là nguồn nuôi dưỡng dồi dào cho các vi sinh vật. Không chỉ vậy đậu phụ và sữa đậu nành nếu để lâu dễ bị nhiễm khuẩn Clostridium botulium – một loại vi khuẩn có thể khiến con người bị liệt thần kinh dẫn tới tử vong.

Hải sản

Những món ăn không nên để qua đêm

Những món ăn không nên để qua đêm

Hải sản để qua đêm như tôm, cua cá đã nấu chín sẽ khiến cho hàm lượng protein bị biến chất, gây tổn thương cho gan và thận. Càng nguy hiểm hơn nếu chúng được hâm đi hâm lại nhiều lần.

Nấm, mộc nhĩ

Những món ăn không nên để qua đêm

Những món ăn không nên để qua đêm

Thời gian tiêu thụ lý tưởng của nấm là ngay trong ngày, bởi nếu để qua đêm, thành phần protein phức tạp trong loại thực phẩm này có thể gây hại cho hệ tiêu hóa nếu hâm nóng. Ngoài ra, trong nấm và mộc nhĩ dù là nuôi trồng hay tự mọc cũng chứa nhiều nitrat.

Nếu nấm đã chế biến để trong thời gian quá dài có thể dẫn đến nguồn dinh dưỡng bị hao hụt, nitrat sinh ra độc tố, gây khó chịu cho dạ dày.

Canh để qua đêm trong nồi kim loại

Canh thừa để lại qua đêm trong nồi kim loại như nhôm, inox,… sẽ dễ sinh ra các chất độc gây hại cho sức khỏe.

ếu muốn để canh sang bữa sau, tốt hơn hết là bạn không nên cho thêm bất kỳ loại gia vị nào khác vào canh hoặc có thể cho canh vào tô sứ, thủy tinh và cất giữ trong tủ lạnh.

Món kho

Các món kho nhừ không nên để để qua đêm kể cả khi đã bảo quan trong tủ lạnh. Bởi nếu để qua đêm, các món kho rất dễ sản sinh ra nấm mốc, khiến người dùng bị ngộ độc, đặc biệt là trong mùa xuân và mùa hè.

Rau có màu xanh

Các loại rau có màu xanh chứa hàm lượng nitrat rất cao, nếu ăn không hết tốt nhất là nên bỏ đi, tuyệt đối không nên để qua đêm, đặc biệt là rau chân vịt hoặc cần tây. Khi nitrat bị nấu chín và để trong một thời gian dài, chúng sẽ dễ dàng chuyển sang nitrit, đây là một chất gây ung thư cực kỳ nguy hiểm.

Súp

Nhiều gia đình thường có thói quen nấu súp để ăn dần trong vài ngày mà không biết món ăn này nếu để qua đêm rất dễ tạo ra kết tủa gây hại.

Nộm, gỏi

Hầu hết các món nộm, gỏi đều không cần dùng đến nhiệt độ để làm chín, vì thế sẽ chứa lượng vi khuẩn cao hơn bình thường. Nếu để món này qua ngày hôm sau, dù được bảo quản trong tủ lạnh vẫn không hạn chế được vi khuẩn, nấm mốc phát triển, gây ra các bệnh về đường ruột, thậm chí ngộ độc.

Khoai tây

Khoai tây là thực phẩm bổ dưỡng và lành mạnh, tuy nhiên nếu để qua đêm và hâm nóng lại bằng lò vi sóng toàn bộ chất dinh dưỡng có ích sẽ biến mất, thay vào đó là các chất có hại gây đầy hơi, khó tiêu.

Cơm

Khi gạo đã nấu thành cơm, các bào tử vẫn có thể còn sống sót. Vì vậy, cơm để ở nhiệt độ phòng trong thời gian dài có thể khiến các bào tử vi khuẩn nhân lên, sản sinh ra các chất gây hại, khiến người ăn phải dễ bị nôn mửa, tiêu chảy.

Đặc biệt, hâm nóng lại cơm cũng không thể loại bỏ được những chất có hại này.

Thịt gà

Thành phần protein trong thịt gà sẽ bị thay đổi nếu được để nguội và hâm lại lần thứ hai. Điều này có thể khiến người ăn gặp phải một số rắc rối về tiêu hóa. Do đó, bạn không nên để thịt gà đã nấu qua đêm.

Tác dụng tốt cho sức khỏe từ quả sầu riêng

Ăn sầu riêng bạn sẽ có được vô vàn lợi ích không tưởng cho sức khỏe. Những người không thích sầu riêng nên loại bỏ “ác cảm” với loại quả này.

Sầu riêng chứa rất nhiều chất dinh dưỡng và sẽ cung cấp cho cơ thể bạn đủ lượng vitamin và khoáng chất. Cơm sầu riêng ngon ngọt và có mùi thơm rất mạnh, chứa rất nhiều chất dinh dưỡng.

Tác dụng tốt từ quả sầu riêng

Tác dụng tốt từ quả sầu riêng

Quả sầu riêng có bề ngoài gai góc nhưng thịt bên trong của chúng thì lại cực kỳ ngon ngọt. Có thể nhiều người không quen với độ nặng mùi của loại trái cây này và từ chối thưởng thức. Tuy nhiên thật sự chúng rất giàu giá trị dinh dưỡng và nhiều lợi ích cho sức khỏe.

100 gram sầu riêng cung cấp khoảng 147 Kcal năng lượng, chiếm khoảng 7% mức cho phép trong chế độ ăn uống được khuyến nghị hàng ngày.
Sầu riêng không chứa cholesterol, rất giàu chất xơ và protein. Dưới đây là những lợi ích chúng ta có được khi ăn sầu riêng:

1. Một nguồn năng lượng tốt

100 gram sầu riêng chứa khoảng 21% nhu cầu carbohydrate hàng ngày. Là một nguồn carbohydrate phong phú, nó rất hữu ích trong việc bổ sung mức năng lượng của bạn .

2. Tác dụng tốt từ quả sầu riêng: Chống trầm cảm

Các nghiên cứu đã chứng minh rằng mức serotonin thấp có thể gây ra trầm cảm. Trong khi đó, sầu riêng rất giàu Vitamin B6 rất cần thiết cho việc sản xuất serotonin. Do đó, đối với những ai có mức serotonin thấp khuyến khích nên ăn sầu riêng.

Tác dụng tốt từ quả sầu riêng

Tác dụng tốt từ quả sầu riêng

3. Cho xương và răng khỏe mạnh

Trong loại quả này có sự hiện diện của canxi, kali và vitamin B với số lượng đáng kể làm cho chúng có khản năng duy trì răng và xương khỏe mạnh.

4. Đẩy lùi quá trình lão hóa

Như chúng ta đã biết mức độ oxy hóa càng thấp thì quá trình lão hóa càng chậm. Trong đó vitamin C đóng vai trò là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp loại bỏ các gốc tự do. Trong sầu riêng cũng chứa một lượng vitamin C dồi dào. Vì vậy, chúng rất phù hợp cho phụ nữ, giúp làm chậm quá trình lão hóa.

5. Giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh

Sự hiện diện của chất xơ trong sầu riêng giúp giảm nhu động ruột. Điều này giúp chúng ta thoát khỏi tình trạng táo bón và cải thiện sức khỏe tiêu hóa. Sự hiện diện của thiamin và niacin giúp cải thiện sự thèm ăn.

6. Duy trì mức huyết áp

Trong sầu riêng cũng chứa một nguồn kali tốt cần thiết để giữ mức natri trong cơ thể con người ổn định. Do đó, thường xuyên ăn loại quả này có thể tránh được bệnh cao huyết áp và các tình trạng huyết áp liên quan.

7. Có lợi cho bệnh nhân thiếu máu

Nếu không có đủ số lượng folate, cơ thể sẽ không sản xuất được đủ lượng hồng cầu. Điều này có thể gây ra thiếu máu. Sầu riêng chứa một nguồn folate tốt cùng với đồng và sắt. Do đó, bệnh nhân thiếu máu có thể khai thác sức mạnh của loại quả này để khắc phục tình trạng sức khỏe.

Sầu riêng đối với người mắc bệnh tiểu đường

Người mắc bệnh tiểu đường thường xuyên được khuyến nghị không được ăn đồ ăn chứa nhiều đường, kể cả các loại trái cây chín chứa nhiều đường. Tuy nhiên, nhiều nghiên cứu cho thấy trong sầu riêng có chứa mangan ở một mức độ hợp lý, có khả năng hỗ trợ trong việc điều chỉnh và duy trì lượng đường trong máu.

Mặt khác, thịt chứa trong khoảng 3 hạt sầu riêng chỉ chứa 20g đến 30g carbohydrate, tương ứng với nửa lon coca thông thường hoặc một bát cơm trắng. Nếu bệnh nhân tiểu đường chỉ ăn với lượng khoảng 2 hạt một ngày thì không có gì đáng ngại.

Do đó, những bệnh nhân tiểu đường hoàn toàn có thể thưởng thức chúng mà không cần lo sợ.

8 món đồ ‘rẻ quá hóa đắt’ khi mua hàng cũ

Xe đẩy trẻ em, TV, giày, máy hút bụi… là những món đồ có thể gặp phải một số rủi ro khi đã qua sử dụng.

Chọn mua hàng đã qua sử dụng là một trong những cách giúp nhiều người tiết kiệm ngân sách khi chi tiêu. Sách, giá, kệ… mua cũ có thể là lựa chọn phù hợp, nhưng với những món dưới đây, bạn nên đầu tư mua hàng mới là tốt nhất.

Kinh nghiệm khi mua hàng cũ: TV

Thật khó để xác định các món đồ điện tử như TV, máy tính… được người chủ trước sử dụng thế nào. Nếu màn hình plasma bị hỏng, việc sửa chữa hay thay thế sẽ rất tốn kém. Tốt nhất, bạn nên mua mới ngay từ đầu, để được đảm bảo chất lượng món đồ và hưởng chế độ bảo hành.

Giày

Đôi giày đã qua sẽ sử dụng sẽ mang phom chân của người chủ cũ. Trong khi đó, một đôi giày phom dáng không tốt, không vừa vặn thực sự sẽ làm chân bạn bị đau và về lâu dài còn ảnh hưởng tới sức khỏe. Đặc biệt với giày chạy bộ, nếu mua hàng cũ, hầu như phần lót thấm hút ở giày không còn được tốt nữa. Trong khi đó, khi chọn giày chạy bộ, đây là yếu tố đặc biệt cần quan tâm.

kinh nghiệm khi mua hàng cũ

kinh nghiệm khi mua hàng cũ

Tìm hiểu hơn 1.000 thương hiệu giày từ khắp nơi trên thế giới tại Fado.

Máy hút bụi

Máy hút bụi của các hãng tên tuổi thường có giá khá cao. Đó là lý do nhiều người chọn mua hàng đã qua sử dụng. Tuy nhiên, lợi ích về kinh tế đôi khi không đáng kể so với những rủi ro bạn có thể gặp phải.

Máy hút bụi thường được kéo từ phòng này sang phòng khác, thậm chí từ tầng dưới lên tầng trên… Nó là một vật dụng được các gia đình sử dụng thường xuyên, có thể hàng ngày hay mỗi tuần. Vì thế, bạn nên đặt dấu hỏi khi ai đó muốn bán lại chiếc máy họ từng dùng.

Ở các cửa hàng chuyên bán đồ cũ, họ có thể đã thay thế các phụ kiện kém chất lượng bên trong khiến máy hút bụi. Vì thế, khi bạn mua máy về sử dụng, có thể nhanh bị hỏng, hoạt động kém và tốn điện.

Nước hoa và đồ làm đẹp

Để tránh sử dụng phải loại nước hoa đã mở ra từ lâu với mùi khó chịu (thậm chí có thể gây nguy hiểm), tốt nhất bạn nên mua loại mới. Việc này cũng áp dụng với các đồ trang điểm hay dưỡng da. Bất kể thứ gì tiếp xúc trực tiếp lên da mặt hay toàn thân, đều cần được lựa chọn cẩn thận và bạn chính là người đầu tiên dùng.

Đồ trang sức

Bạn đừng vội mừng khi mua được một món trang sức giá hời ở cửa hàng đồ cũ hay trên các trang thanh lý. Dù rất thành thạo trong việc xác định giá trị mặt hàng, bạn vẫn có thể rơi vào bẫy trước những gì lấp lánh. Nhiều người kiếm lời từ việc mua trang sức rẻ, nhưng lại bán ra giá đắt với những lời quảng cáo không trung thực.

Thêm một lý do nữa để bạn thận trọng là không ít các món trang sức nếu không phải hàng chuẩn, còn chứa những chất độc hại hoặc dễ gây dị ứng như niken, chì.

Fado mang đến cho bạn hàng nghìn mẫu trang sức đẹp, giá hấp dẫn từ khắp nơi trên thế giới.

Dụng cụ học tập

Các món đồ dùng học tập như bút, thước, cặp sách… đều không quá đắt và bạn không tiết kiệm khi mua đồ đã qua sử dụng. Thậm chí, đôi khi vào một số thời điểm đặc biệt, bạn mua mới với giá giảm đáng kể. Ngoài ra, bạn có thể chọn một cách khác là rủ nhóm bạn bè, đồng nghiệp, phụ huynh có con cùng độ tuổi để mua chung hàng mới, với giá sỉ hấp dẫn.

Xe đẩy trẻ em

Khi mua đồ cho trẻ em, yếu tố an toàn phải được đặt lên hàng đầu. Với xe đẩy, đôi khi những hỏng hóc, vết nứt nhỏ ở phía trong không dễ nhận ra lúc bạn mua, nhất là lại đặt hàng qua Internet. Nguyên tắc không mua đồ cũ này cũng áp dụng với các đồ thiết yếu khác cho trẻ em như cũi, ghế ngồi ôtô…

kinh nghiệm khi mua hàng cũ

kinh nghiệm khi mua hàng cũ

Xe đẩy Summer Infant của Mỹ được nhiều mẹ bỉm sữa lựa chọn vì giá thành hợp lý, tính năng tốt, nhẹ.

Ổn áp

Khi mua thiết bị chống sốc điện, ổn áp cũ, bạn có thể gặp phải một số rủi ro như máy đã bị hao mòn và linh kiện bên trong xuống cấp. Việc này còn tiềm ẩn nguy cơ làm hư hại cho các thiết bị điện trong gia đình bạn. Vì thế, tốt nhất, bạn không nên mua thiết bị này đã qua sử dụng.

Các điểm vui chơi cho trẻ em tại Hà Nội ngày 1/6

Ngày Quốc tế thiếu nhi 1/6 là dịp để các bậc phụ huynh cho con, em nghỉ xả hơi sau một năm học căng thẳng. Dưới đây là một số gợi ý về các điểm vui chơi mà các bạn có thể đưa con, em mình đến vui chơi vào ngày 1/6.

1. Công viên nước Hồ Tây

Công viên nước có lẽ là địa điểm mà bất cứ một đứa trẻ nào cũng muốn tới. Không chỉ vào ngày Quốc tế thiếu nhi mà bất cứ lúc nào các con cũng đòi bố mẹ cho tới công viên chơi.

Công viên nước Hồ Tây là một nơi nghỉ ngơi, giải trí lý tưởng và sân chơi văn hóa lành mạnh của thiếu nhi. Đến với Công viên nước Hồ Tây, các con có thể thỏa sức vui chơi với rất nhiều trò chơi cả dưới nước và trên cạn.

2. Thiên đường Bảo Sơn

Tọa lạc trên không gian rộng hơn 20ha, cách Trung tâm Hội nghị quốc gia 6km dọc theo Đại lộ Thăng Long, Thiên đường Bảo Sơn hiện là một trong những lựa chọn hàng đầu cho các bé vào dịp 1/6.

Điểm ấn tượng nhất của khu vui chơi này là Thủy cung, nơi hội tụ hàng nghìn cá thể sinh vật từ “năm châu bốn biển”. Tới đây, các vị khách nhỏ tuổi sẽ được chiêm ngưỡng thế giới đại dương sống động ngay trong lòng Hà Nội với nhiều sinh vật biển lạ và quý hiếm, từ cá mập, cá hải tượng, hải cẩu, cá đuối… cho đến những loài cá đủ sắc màu bơi lội quanh các mỏm san hô, hải quỳ.
Ngoài ra, các em nhỏ có thể tha hồ tận hưởng làn nước xanh mát tại Vịnh Xanh nhiệt đới với hệ thống ống trượt dài đến 120m uốn quanh sân khấu nhạc nước, leo trèo tại đảo hải tặc, trượt phao bơi…

3. Công viên Thủ Lệ

Là vườn thú của Thủ đô, công viên Thủ Lệ tập hợp nhiều loài chim thú quý hiếm với diện tích rộng thoáng, không khí trong lành. Với giá vé vào cổng khá bình dân, đây là nơi lý tưởng để cha mẹ dẫn các em nhỏ tới tham quan dịp cuối tuần cận Tết Thiếu nhi 1/6.

Đến đây các em nhỏ không chỉ được tham quan, tận mắt ngắm nhìn các loài chim thú quý hiếm, mà còn được tham gia nhiều trò chơi hấp dẫn.
Bên cạnh đó, khi đến công viên Thủ Lệ, các em có thể vừa vui chơi với nhiều trò như đu quay, đi tàu điện, đạp vịt, tô tượng, chăn thú, nhà bóng, vừa có những trải nghiệm và học hỏi thú vị về thiên nhiên hay khám phá thế giới động vật.

4. Các trung tâm thương mại

Khu vui chơi giải trí Vinpearl Land Times City:
Times City luôn là địa điểm hấp dẫn các em nhỏ tại Hà Nội ngay từ khi mới mở bởi nơi đây có Thủy cung Vinpearl Aquarium Times City – Thủy cung lớn nhất Việt Nam.

Thủy cung này có tới 30.000 loài cá thể trong đó có cả những loài xuất hiện lần đầu tiên tại Việt Nam, Thủy Cung như một đại dương thu nhỏ vô cùng sống động, hấp dẫn với các em thiếu nhi.
Với sở thích khám phá đại dương, chắc chắn các bé rất muốn được đến Times City để thỏa mãn trí tò mò của mình. Không chỉ vậy, bên trong Times City còn có cả một khu vui chơi, giải trí, hoạt động thể chất, mua sắm dành cho thiếu nhi với rất nhiều sản phẩm hấp dẫn như: đồ chơi, quần áo, đồ dùng học tập,…

Khu vui chơi giải trí Vinpearl Land Royal City:

Đây là điểm vui chơi lý tưởng cho các gia đình có con nhỏ trong dịp cuối tuần. Đến đây, các em nhỏ không chỉ được thỏa sức mua sắm với các cửa hàng quần áo, giầy dép trẻ em, những cửa hàng sách, văn phòng phẩm mà còn được tham gia nhiều trò chơi thú vị, hấp dẫn như công viên nước, trượt băng, game…Đây là điểm vui chơi cho các em nhỏ tại Hà Nội rất lý tưởng.

Khu vui chơi giải trí AEON MALL Long Biên:

Tại AEON MALL Long Biên có rất nhiều địa điểm vui chơi ấn tượng cho các em nhỏ. Đến đây các em nhỏ có thể vui chơi, ăn uống và mua sắm thỏa thích cùng gia đình.

Tại tầng 3 là khu ẩm thực lớn sẽ rất có nhiều sự lựa chọn cho các con, em mình có thể thưởng thức từng món mà các bé yêu thích. Cũng tại tại tầng 3 phía cuối sẽ có trung tâm giải trí vui chơi rất thú vị. Đây được coi là địa điểm lý tưởng cho các em nhỏ tại Hà Nội.

Các điểm vui chơi cho trẻ em : Các bảo tàng

Ngày Quốc tế thiếu nhi 1/6, gia đình có thể đưa em nhỏ đến các bảo tàng khu vực Hà Nội như Bảo tàng Thiên nhiên hay Bảo tàng Dân tộc học.
Bảo tàng Thiên nhiên trưng bày gần 1.400 mẫu vật, mô phỏng lại nguồn gốc sự sống và thiên nhiên Việt Nam, sẽ là điểm đến lý tưởng để các em khám phá thế giới xung quanh.
Cùng với đó, nhiều hoạt động thú vị dành cho các em nhỏ sẽ diễn ra tại Bảo tàng Dân tộc học nhân dịp Quốc tế thiếu nhi 1/6.
Các em sẽ có cơ hội trải nghiệm và tìm hiểu về bản sắc văn hóa phong phú, đa dạng đến từ các đất nước trong khu vực Đông Nam Á với chuỗi chương trình đặc sắc.

Điểm hẹn cuối tuần tại khu vườn đứng Rex Hotel Saigon

Rex Hotel Saigon đang thực hiện chương trình Điểm hẹn cuối tuần vào lúc 17h thứ 6 hàng tuần đem đến cho khách hàng những ca khúc vang bóng một thời tại sân khấu Vertical Garden –Rex Hotel SaiGon.

Rex Hotel Saigon

Rex Hotel Saigon

Vertical Garden

Vertical Garden là khu vườn được công nhận là vườn đứng lớn nhất đầu tiên trong khách sạn 5 sao tại Việt Nam. Đến nơi này bạn sẽ thoát khỏi sự xô bồ, giải tỏa những căng thẳng trong công việc cũng như tận hưởng không gian xanh mát, trong lành.

Rex Hotel Saigon

Rex Hotel Saigon

Đặc biệt, tại Grill & Beer vào ngày 14/6, với giá vé chỉ từ 1.000.000 VNĐ/người, khách hàng thỏa sức thưởng thức các loại bia cùng bữa tiệc buffet chuẩn 5 sao.

Top 5 điểm du lịch không thể bỏ qua khi đến Nha Trang

Ẩn sâu trong lòng Nha Trang còn biết bao điều diệu kì mà bạn chưa kịp đặt chân đến. Dưới đây là 5 trong số những điểm đến thú vị mà bạn nên ghé qua một lần khi đến thành phố biển Nha Trang.

Điệp Sơn – con đường đi bộ độc đáo trên biển

Con đường biển này hấp dẫn khách du lịch bởi bãi cát bồi lộ ra khi thủy triều rút nối giữa hòn Bịp và hòn Giữa. Điệp Sơn là một hòn đảo hoang sơ, còn khá xa lạ với nhiều người nên chỉ có khoảng vài chục hộ dân sinh sống, dựa vào đánh bắt hải sản là chính. Việc đi lại, ăn uống nhiều tháng trước rất khó khăn nhưng nay đã khác. Con đường cát nổi trên mặt nước dài chừng 700m đã tạo công ăn việc làm cho ngư dân tại đây.

Điệp Sơn - con đường trên biển ngoài khơi huyện Vạn Ninh, giữa vịnh Vân Phong - là điểm du lịch đặc biệt thu hút du khách trong ba năm trở lại đây
Điệp Sơn – con đường trên biển ngoài khơi huyện Vạn Ninh, giữa vịnh Vân Phong – là điểm du lịch đặc biệt thu hút du khách trong ba năm trở lại đây

Điểm du lịch tại Nha Trang: Đảm Tràm Chim

Tràm Chim thuộc xã Phước Đồng, với không gian hoa sen nở quanh năm, những chiếc cầu tre bắc ngang và những chiếc chòi lá tạo cho du khách cảm giác như đang ở trong một cánh đồng sen Đồng Tháp Mười. Đầm sen Phước Đồng nguyên là đất trũng, xưa trồng rau muống. Từ đầu năm 2017, chủ nhân nơi đây là anh Đảm quyết định chuyển qua trồng hoa sen. Giống hoa anh chọn trồng lấy từ Đồng Tháp, lá vừa đủ, hoa nhỏ phớt hồng.

Mùa sen nở rộ ở Đảm Tràm Chim
Mùa sen nở rộ ở Đảm Tràm Chim

Một điểm đến khác cũng nằm trong khu vực xã Phước Đồng, đang được nhiều người tìm đến là hồ Kênh Hạ. Hồ Kênh Hạ còn gọi là hồ Đồng Bò, rộng chừng 30ha, ngăn nước dòng sông Đồng Bò. Du khách có thể khám phá hồ bằng các thuyền nhỏ, len giữa núi, hoặc đi theo con đường nhỏ lên núi, khám phá rất nhiều hang được tạo ra bởi thiên nhiên, có hang giống như một mái vòm che, hang lại âm sâu vào lòng núi, hang khuất dưới bóng cây to.

Điểm du lịch tại nha trang

Điểm du lịch tại nha trang

Dù là hồ tự tạo nhưng cảnh quan rất nên thơ, hấp dẫn bởi núi cao, cây xanh, ghềnh đá

Cung đường vàng Phạm Văn Đồng

Bạn có hình dung ra cung đường Nha Trang – Phạm Văn Đồng đi Lương Sơn? Nơi đây được đánh giá là con đường có nhiều điểm nhấn tuyệt đẹp. Len vào khu đô thị Vĩnh Hòa, cơ man nào là cây hoa muồng vàng, cao chỉ vừa tầm người, có cả những bãi cỏ để nằm lăn trên đó mà chụp ảnh. Nhưng khoan, đừng dừng lại ở đó, hãy đi tiếp ngắm nhìn những vạt cỏ lau trắng, lau hồng cứ chạy dọc ven mép đường còn bên dưới là biển và những hòn đảo nổi bật.

Điểm du lịch tại nha trang

Điểm du lịch tại nha trang

Chạm vào hoa vàng và cỏ xanh đó, bạn có cảm giác như vào lạc một khu vườn bao la, rộng lớn

Thảm rêu xanh

Vào mùa rêu xanh, khi những phiến đá ở góc nhà hàng Nha Trang View hoặc dọc theo bãi biển đường Trần Phú, Hòn Chồng phủ một màu xanh kỳ ảo, cũng là lúc không biết bao nam thanh nữ tú tìm đến lưu lại những khoảnh khắc đẹp. Thềm rêu nằm dưới chân cầu Trần Phú, đối diện với đường Nguyễn Bỉnh Khiêm. Tầm mắt bạn vừa thoáng thấy thềm rêu sẽ không khỏi òa lên vì rêu ở đây quá đẹp, so với bất cứ thềm rêu nào.

Điểm du lịch tại nha trang

Điểm du lịch tại nha trang

Rêu xanh phủ từng sợi, từng sợi như đan cho những viên đá một chiếc áo xanh bạt ngàn

Yang Bay huyền thoại

Có thể nói nơi đây đã trở thành một điểm du lịch sinh thái hấp dẫn nhất miền Trung, trong một không gian hữu tình, hoa cỏ đan xen, quyến rũ lòng người. Thác Yang Bay hiện có rất nhiều điểm vui chơi hấp dẫn. Ngay đường vào khu du lịch là Cây Mộc Thần huyền bí mới phát hiện gần đây, rẽ qua phải là khu câu cá sấu, một trò chơi thú vị mà rất nhiều du khách thích thú. Đất trời Yang Bay bốn mùa hoa nở. Hoa trải dài trên lối đi, nào là những giàn lan rừng thả rũ, đến hoa giấy rực hồng, quỳnh anh vàng khép nép, cả những loại dây leo mà đôi khi chưa kịp nhớ tên.

Điểm du lịch tại nha trang

Điểm du lịch tại nha trang

Gần như bất cứ du khách nào khi đến Nha Trang cũng đều muốn ghé đến Công viên du lịch thác Yang Bay thuộc Tổng Công ty Khánh Việt (Khatoco)