Bí quyết giảm cân của người dân 10 nước

Người Thái Người Thái ăn gia vị cay, người Nhật Bản chia nhỏ giấc ngủ trong ngày, người Hà Lan đạp xe… để giảm cân. Đồ ăn Thái rất cay, là bí quyết giảm cân của người Thái. Nguyên nhân do gia vị cay làm tăng sự trao đổi chất khiến bạn ăn chậm hơn, ít hơn....