3 công thức làm sinh tố dâu đơn giản ngay tại nhà

3 công thức làm sinh tố dâu đơn giản ngay tại nhà

Sinh tố dâu vừa giàu dinh dưỡng lại đem lại hiệu quả cao trong việc giải nhiệt cơ thể nhất là vào những ngày nắng nóng. Dưới đây là 3 công thức làm sinh tố dâu đơn giản ngay tại nhà.

Sinh tố dâu và chuối

 công thức làm sinh tố dâu

công thức làm sinh tố dâu

Nguyên liệu:

1 chén dâu tây tươi; 180ml sữa tươi, ¼ chén sữa chua; 1 quả chuối; 15g đường; 10-12 viên đá nhỏ

Cách làm:

Bước 1: Dâu tây rửa sạch, bỏ cuống.

Bước 2: Chuối bóc vỏ, cắt miếng.

Bước 3: Cho tất cả các nguyên liệu vào trong máy xay, xay đến khi nhuyễn.

Bước 4: Rót sinh tố chuối dâu ra ly rồi thưởng thức thứ đồ uống ngon tuyệt và bổ dưỡng này.

Sinh tố dâu tây và sữa

 công thức làm sinh tố dâu

công thức làm sinh tố dâu

Nguyên liệu:

5 quả dâu tây

1 gói sữa tươi

Sữa đặc, dầu dừa

Đá bào

Đường

Cách thực hiện:

Đem dâu tây rửa qua với nước muối pha loãng, sau đó rửa qua với nước lạnh, để ráo. Sau khi ráo, đem dâu tây bổ thành đôi.

Cho dâu tây, sữa tươi, 1 thìa sữa đặc, 1 thìa dầu dừa vào máy xay sinh tố. Cho 1/2 cốc đá bào vào cùng xay nhuyễn.

Đổ ra cốc, bạn có thể trang trí một lát chanh trên miệng cốc, tăng thêm thẩm mỹ nhé các bạn.

Sinh tố dâu và kiwi

 công thức làm sinh tố dâu

công thức làm sinh tố dâu

Nguyên liệu:

6 quả dâu tây

1 quả kiwi

1 quả chuối

¾ cốc nước cam và nước thơm ép, trộn đều vào nhau

½ cốc sữa chua đông lạnh có vị vani

Đá viên

Cách thực hiện:

Bước 1: Dâu tay bỏ cuống, cắt nhỏ. Kiwi, chuối bỏ vỏ, cắt nhỏ.

Bước 2: trộn hết tất cả các nguyên liệu kể trên vào máy xay sinh tố rồi bắt đầu xay nhuyễn.

Bước 3: Rót sinh tố dâu tây ra cốc, cắt thêm vài lát kiwi hoặc trang trí theo ý thích của bạn.

Share this post

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *