Công thức tính chỉ số một giấc ngủ ngon

Chất lượng giấc ngủ được tính bằng thời gian ngủ chia cho thời gian nằm trên giường nhân 100, kết quả trong khoảng 85 đến 90 là tốt. Bác sĩ Hoàng Đình Hữu Hạnh, Phụ trách Đơn vị Rối loạn giấc ngủ, Bệnh viện Đại học Y Dược TP HCM, cho biết một giấc ngủ ngon phải đảm...

11 loại thức uống tuyệt vời từ 11 khu nghỉ dưỡng golf cao cấp

(Vietnamdaily) – Nếu bạn đang cố gắng tìm kiếm hương vị của sự hoài niệm, danh sách các loại nước uống dưới đây sẽ khiến bạn hày lòng. Thức uống ngon giống như một cú đánh golf đẹp: mượt mà và cân bằng, với sự kết vị đáng nhớ. Nếu bạn đang cố gắng tìm kiếm hương...